鸿康阳光丨《压力管理之心理“韧性”塑造》禄丰阳光医院“心理健康进机关”—禄丰市公安局行

2023-07-04 439

  为缓解公安民警工作人员的心理压力,增强民警、辅警自我管理、自我调节的心理素质,2023年7月4日上午,禄丰阳光医院受邀到禄丰市公安局开展心理健康专题讲座。讲座以视频会议形式开至各派出所、市局设课程主场地。

  本次讲座由俞力新教授授课,授课主题为《压力管理之心理“韧性”塑造》,讲座中,俞老师从症状自评量表的剖析图分别就心理健康的标志、什么是不良情绪、不良情绪与哪些因素有关及不良情绪的危害、不良情绪摆脱法及如何自我减压、如何塑造心理“韧性”、塑造阳光心态等方面,进行了深入浅出的讲解和辅导。俞老师还结合公安机关工作特点,以丰富的心理知识、生动的案例,教大家在工作和生活中如何正确缓解焦虑情绪、如何预防抑郁情绪,帮助大家自我觉察与学习观察,学会用心倾听、真诚沟通、积极赞美的人际沟通技巧。精彩生动的讲座激发了参会民辅警的职业认同感、归属感,让大家在活动中正确认知压力、在分享中感受职业信仰与职责。


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